מדריך לידה בשלבים – השליש הראשון להריון

מתכננת להכנס להריון או שזה עתה התעברת? קראי על מה שצפוי לך בשלושת החודשים הראשונים להריון.

מדריך לידה בשלבים – השליש הראשון להריון

השליש הראשון (שבועות 0-12) הוא שליש בו גוף האישה עובר שינויים רבים שנועדו להתאים אותו לעובר המתפתח. ספירת זמן ללידה יכולה להתבצע הן במסגרת שבועות והן בחודשים.

השליש הראשון להריון מתחיל (למרבה האירוניה) עוד לפני ההתעברות, ביום הראשון של הוסת האחרונה, לכן כשיתגלה ההריון לאחר האיחור במחזור האישה נמצאת כבר בשבוע חמישי.

יש לכך השלכות רבות על סגנון חייה של האישה. השליש הראשון להריון הוא השליש המשמעותי ביותר בהתפתחות העובר, אך רוב הנשים לא מגלות שהן בהריון עד אמצעו! לכן רצוי היה להתכונן להריון מבעוד מועד ולהתחיל לעשות שינויים משמעותיים בסגנון החיים.

כדאי לאמץ הרגלי תזונה נכונים, ליטול תוספי חומצה פולית, להפסיק שתיית אלכוהול וכמובן עישון סיגריות ולתרגל פעילות גופנית מתונה.

במידה וההריון התגלה במפתיע, הזמן הנכון להתחיל לעשות שינויים הוא מיד. כמו כן, הגבילי את צריכת הקפאין שלך ל- 2-3 כוסות קפה ליום מקסימום.

זכרי כי קפאין מגיע גם בקוקה-קולה, שוקולד ותה ולכן יש להגביל את צריכתם גם כן.

תזונה נכונה בהריון

בשל חשיבותו, השליש הראשון הוא השליש בו צריך להקפיד על מזון ככל הניתן. כלל הברזל הוא להימנע ממאכלים שעלולים להכיל חיידקים.

כל דבר מן החי שאינו מבושל עד הסוף או מפוסטר (בשר, ביצים, חלב) עלול להיות מסוכן לעובר.

קיראי בהרחבה על: תזונה בהריון – על מה חשוב להקפיד

שימו לב כי גם מיונז ביתי וסוגים רבים של קינוחים (בכללם גלידה, מוס וכן הלאה) עלולים להכיל ביצים לא מבושלות ולכן יש להימנע מהם.

עם זאת, רצוי לצרוך בשר בקר רזה לעתים קרובות משום שהוא מכיל ברזל בכמויות גבוהות, כמו גם הרבה ירקות ופירות, פחמימות מורכבות וכל מה שמרכיב דיאטה בריאה ומאוזנת.

זכרי כי את מניחה את אבני הבניין של גוף העובר שלך ולכן יש לבחור את האבנים המובחרות ביותר.

סימפטומים אופייניים לשליש הראשון להריון

השליש הראשון הוא השליש עם הסימפטומים הרבים ביותר, משום שהגוף מכין את עצמו לשינויים העומדים לבוא.

לא כל הנשים יחוו את הסימפטומים האלה, או שיחוו רק את חלקם, אך הם נחשבים נורמליים לחלוטין.

השינויים נגרמים מהרמות הגבוהות של ההורמונים, אך ניתן למתן אותם באמצעות תזונה נכונה ושינה מספקת.

סימפטומים אפשריים הם היעדר וסת, עייפות, בחילות, רעב, שינויים במצב הרוח, מתן שתן לעתים תכופות, עצירות, הופעת ורידים ברגליים, טחורים, התכווצויות שרירים וצרבת.

קיראי בהרחבה על: מעקב הריון – בדיקות וטיפולים

כאמור, לא כל הסימפטומים יופיעו בזמן הריון, אך כולם נורמליים לחלוטין ועוברים בדרך כלל לאחר השליש הראשון.

בדיקות בשליש הראשון להריון

הבדיקה הראשונה היא בדרך כלל בדיקת הריון ביתית. זוהי בדיקת שתן, אשר קבלת תוצאה חיובית בה (או קבלת תוצאה שלילית והיעדר וסת) מצריכה בקשת הפניה לבדיקת דם.

 למידע נוסף על התמודדות עם ההריון: תמיכה לנשים בהריון

בדיקת הדם (בטא – HCG) תקבע את כמות הורמוני ההריון בדם ולפי זה ניתן יהיה לראות אם העובר מתפתח בהתאם לגילו.

לעתים תתבקשי לחזור על הבדיקה לאחר יומיים, כדי לראות אם הבטא הכפילה את עצמה. התקשרי עם התוצאות אל רופא הנשים שלך ושאלי מתי יש לבצע בדיקת אולטרסאונד ראשונה.

רוב הרופאים ימליצו על שבוע 7-8, משום שאז ניתן יהיה לראות בבירור דופק. בדיקה זו תקבע גם אם ההריון ממוקם היטב ברחם ולא השתרש מחוצה לו.

קיראי בהרחבה על הריון חוץ רחמי

בדיקות נוספות בשליש הראשון הן בדיקות גנטיות, המתבצעות דרך קופת חולים כאשר יש לקבוע תור מראש עבור יעוץ גנטי.

כמו כן מתבצעות בדיקות מעבדה ראשונות (שבוע 12) הכוללות בדיקות דם לאימות ההריון (סוג דם ו-RH), מחלות מין VDRL, ספירת דם ובדיקות שתן ובדיקת דם לזיהוי נוגדנים של מחלות זיהומיות כגון טוקסופלסמה, אפשטיין-בר ואדמת.

נשים רבות מעדיפות לא לספר על הריונן עד השליש השני וזאת מכיוון שישנו סיכוי לכך שההריון לא ישתרש עד סופו ותתרחש הפסקת הריון טבעית או יעלה צורך בהפסקה מלאכותית.

גם אם זה קורה, דעי כי אין זה אומר דבר על תקינות ההריונות הבאים ולכן למרות תחושת האובדן אין מקום לדאגה.

קראת על השליש הראשון? הכנסי וקראי הכל על השליש האחרון להריון

מדריך לידה בשלבים – השליש הראשון להריון

צהבת ילודים

לדעת יותר על צהבת ילודים

צהבת ילודים היא מצב נפוץ בילודים ובעיקר בפגים. ניתן להבחין בצהבת לפי גוון העור גם בעין שאינה מקצועית. מהו ההסבר הרפואי לצהבת, כיצד מאבחנים צהבת ילודים ומהו הטיפול לתופעת צהבת ילודים? התשובות במאמר הבא. צהבת נגרמת במצב בו חומר בשם בילירובין המצטבר בגוף צובע את העור ואת לובן העין בגוון

טיפולי פוריות

טיפולי הפריה מלאכותית

לדעת יותר על טיפולי הפריה מלאכותית

למרות שטיפולי הפריה מלאכותית נפוצים מאד בישראל, רבים מאיתנו לא באמת מבינים את המשמעות והאופי של טיפולי ההפריה המלאכותית ובדיוק בשביל זה אנחנו ואת/ה כאן. בעבר הציעה הרפואה קשת מצומצמת של פתרונות עבור זוגות הסובלים מבעיה של עקרות ורבים מהם פנו להליכי אימוץ או פונדקאות בכדי להגשים את השאיפה לילד. במהלך שנות ה-70 של

תזונה פוריות ואת/ה

הקשר בין תזונה לפוריות

עד כמה חשובה התזונה שלך בזמן שאת מנסה להכנס להריון? האם יש משמעות לתזונה של בן הזוג בתקופה שאתם מנסים להרות? בסקירה שלפניך נסביר בהרחבה על הקשר המתבקש בין תזונה ופוריות וניתן תשובות ברורות לשאלות בנושא החשוב, שמעסיק יותר ויותר זוגות ברחבי העולם בכלל ובישראל הקטנה בפרט. תופעה מדאיגה מסתמנת

דיקור סיני בהריון Acupuncture

דיקור סיני לנשים במהלך הריון

שיטת הדיקור הסיני – אקופונקטורה, מן הותיקות והנפוצות בתחום הרפואה האלטרנטיבית, מהווה ענף ברפואה הסינית, המושתת על דיקור המטופל בנקודות ואזורים שונים בגוף, באמצעות מחטים דקות, בכדי לטפל בבעיות בריאותיות ולהקל על כאבים ומיחושים. מסורת עתיקה זו של טיפול לאורך אלפי שנים במגוון תסמינים ובנשים בתקופת הריונן בפרט, קנתה לה שם

היעדרות עקב טיפולי פוריות

בחלק גדול מהמקרים בהם נשים עובדות מתחילות טיפולי פוריות ו/או הפריה, הן אינן מודעות לזכויות המוענקות להן על פי חוק ולפיכך, בוחרות לשמור את הדבר לעצמן ולא לשתף את המעביד שלהן. עצם השמירה על הנושא בסוד מחייבת אותן לנתב את הטיפולים והבדיקות שעליהן לעבור לשעות שאינן שעות העבודה, או לתרץ את ההיעדרות

דיקור סיני למען הפוריות שלך

דיקור סיני כחלק מטיפולי פוריות

עוד לפני אלפי שנים, לפני שמישהו חשב בכלל על טיפולי פוריות, הזרקת הורמונים, בדיקות אולטרסאונד ובעצם כל מה שמוכר לנו היום מעולם הפוריות, נשים רבות בסין שסבלו מבעיות פוריות או בעיות גניקולוגיות טופלו באמצעות דיקור סיני וצמחי מרפא סיניים. כיום דיקור סיני לפוריות הוא אחד מהכלים החשובים לנשים הרוצות לשפר את סיכויי השתרשות העובר

זה לא רק את – בעיות פוריות אצל גברים

התפתחות הרפואה בעשור האחרון הובילה לשינויים רבים בתחום הטיפול בבעיות פוריות בכלל ובבעיות פוריות אצל גברים בפרט. לעיתים ישנה נטייה לחשוב, כי מרבית בעיות הפוריות מקורן באישה אך, למעשה, כמחצית מהבעיות מקורן בגבר. עם זאת, האפשרויות הקיימות לטיפול בבעיות פריון אצל גברים הן עדיין מצומצמות ביחס לאלה הקיימות אצל נשים. הגורמים לבעיות

מעקב הריון

אבחןו אוטיזם בילדים

אבחון אוטיזם: איך ומתי?

אוטיזם או הפרעה על הספקטרום האוטיסטי, היא הפרעה נוירו-התפתחותית שמתבטאת בקושי ביצירת קשרים חברתיים, בנטייה להתנהגות חזרתית ונוקשה וברגישות תחושתית. כהפרעת ספקטרום, בקצה האחד של הקשת מצויים ילדים בעלי קשיי תקשורת קלים יחסית ורמת תפקוד גבוהה. התפקוד הקוגניטיבי שלהם יהיה לרוב תקין, לעיתים אפילו גבוה, והם לא יידרשו לעזרה רבה

כאבי גב בהריון

גם לך יש כאבי גב בהריון?

כאבי גב תחתון ומחלות דיסק הם מצבים רפואיים נפוצים מאוד בהריון. עבור רוב הנשים, כאב הגב יחלוף בשבועות שלאחר הלידה. עם זאת, יש כמה הרגלים ותרגילים שיכולים להקל על ההתמודדות שלך מול כאבי הגב תוך כדי ההריון. כאב גב הוא מהתלונות הנפוצות ביותר של נשים בהריון. למעשה, מחקרים שונים מצאו

מצוקה עוברית: למה ומתי?

לדעת יותר על מצוקה עוברית

מצוקה עוברית היא מונח מקיף לכל המצבים בהם קיימת בעיה באספקת החמצן לעובר בעת שהותו ברחם. מצוקה עוברית מאופיינת בקצב לב לא תקין של פחות ממאה פעימות לדקה או האצה בדופק של יותר ממאה שמונים פעימות בדקה ובירידה בתזוזות העובר. הסיבות השכיחות ביותר למצוקה עוברית הן כאשר מתרחשת היפרדות שליה כבר במהלך

נעים וחשוב להכיר: טיפת חלב

טיפת חלב: התחנה לבריאות האם והילד

בשעה טובה התבשרת שאת בהריון, מזל טוב ומה עכשיו? לאן תפני עם כל השאלות, הבעיות, התהיות? לכל קופת חולים (מכבי, כללית, מאוחדת ולאומית) יש סניף של טיפת חלב. סניפי טיפת חלב פזורים לכל אורכה ורוחבה של הארץ ונותנים סיוע ומענה לכל בעיה, שאלה שיש לאישה בהריון ולאם הטרייה כמו כן,

כל מה שחשוב לדעת על ניתוח קיסרי

איתך לפני ניתוח קיסרי ולאחריו

לכל הריונית יש פנטזיה על איך תיראה הלידה שלה. הפנטזיה הזו, בדרך כלל, כוללת שותפות פעילה של האם בתהליך הלידה, התרגשות למראה התינוק היוצא ומגע צמוד עם התינוק מיד אחרי הלידה. חדר ניתוח בדרך כלל לא נמצא בתסריט הלידה החלומית שלנו. אבל לפעמים המציאות לא תואמת את החלומות שלנו ולמעשה,

לידת פג - מתי ולמה

לידת פג: תשובות לשאלות שלך

מה הן הסיבות העיקריות שמובילות לכך שישנם הריונות שמסתיימים בלידה מוקדמת? האם אפשר לחזות כבר במהלך ההריון כי העובר צפוי להיוולד טרם זמנו כפג? איך נערכים ללידת פג ומה הם הסיכונים שחייבים לקחת בחשבון בלידה מוקדמת? האם תינוק/ת שנולד/ה בלידה מוקדמת נמצא/ת בבעיה מסכנת חיים? צוות המומחים של יומן הריון

סיבוכים בהריון

כאבי גב בהריון

גם לך יש כאבי גב בהריון?

כאבי גב תחתון ומחלות דיסק הם מצבים רפואיים נפוצים מאוד בהריון. עבור רוב הנשים, כאב הגב

לידת פג - מתי ולמה

לידת פג: תשובות לשאלות שלך

מה הן הסיבות העיקריות שמובילות לכך שישנם הריונות שמסתיימים בלידה מוקדמת? האם אפשר לחזות כבר במהלך

זה לא רק את – בעיות פוריות אצל גברים

התפתחות הרפואה בעשור האחרון הובילה לשינויים רבים בתחום הטיפול בבעיות פוריות בכלל ובבעיות פוריות אצל גברים בפרט. לעיתים ישנה נטייה לחשוב, כי מרבית בעיות הפוריות מקורן באישה אך, למעשה, כמחצית מהבעיות מקורן בגבר. עם זאת, האפשרויות הקיימות לטיפול בבעיות פריון אצל גברים הן עדיין מצומצמות ביחס לאלה הקיימות אצל נשים. הגורמים לבעיות

סוכרת הריון

כל מה שחשוב לדעת על סוכרת הריון

סכרת הריון היא מצב שבו הורמונים בשם HCS המיוצרים על ידי השלייה, גורמים לעומס רב בפירוק הפחמימות (סוכרים) בגוף האישה ההרה. כתוצאה מכך האינסולין אינו מצליח לבצע את המוטל עליו כראוי, למרות שהלבלב מפריש כמות מוגברת של אינסולין. דבר הגורם לעלייה ברמות הסוכרים בדם. רוב הנשים אינן מושפעות מכך בכלל,

אבחון תסמונת איקס שביר לפני הריון – Fragile X syndrome

אודות להתפתחות המדע והטכנולוגיות בעשור האחרון, כיום ניתן לאתר מחלות, בעיות והפרעות גנטיות לפני או בחודשי ההיריון הראשונים, ולהותיר בידיי ההורים את היכולת לבחור באם להמשיך את ההיריון. במקרים שכן, ניתן להפנות את ההורים לקבלת יעוץ ועזרה גנטי, כיצד להתמודד עם החיים החדשים הצפויים להם עם תינוק בעל מוגבלות פיזית או שכלית. אחת

שיתוף ב facebook
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב skype
שיתוף ב telegram
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב print
דילוג לתוכן