לעבור את ההריון לבד!

דרכים להתמודדות עם תקופת ההריון ועם תינוק קטן כאשר אין בין או בת זוג בתמונה…

לעבור את ההריון לבד!

בין אם האישה נמצאת לבד מבחירה ובין אם זה מכורח הנסיבות, ניתן לעבור את ההיריון באופן מוצלח. הריון הוא זמן של שינויים עבור כל אישה.

האישה שעוברת את ההריון לבדה צריכה ללמוד יותר מאחרות כיצד להיעזר, להיתמך, להיות אסרטיבית לעתים ולארגן לעצמה את הקן שלה באופן היעיל והנכון לה ביותר. זהו אתגר, אך זה אפשרי בהחלט, ובהצלחה גדולה.

בניגוד לנשים שנמצאות בזוגיות הזוכות לרוב בתמיכה מלאה של הסביבה בהריונן, נשים חד הוריות נתקלות לעתים קרובות בביקורת ובשאלות נוקבות שלא תמיד יש עליהן תשובה.

הן חשופות לשאלות כגון מידת מעורבותו של האב, שיתוף גבר בחיי הילד שישמש כאב ועוד שאלות שגובלות בחדירה לפרטיותה של האם ויכולות לערער גם את האישה הבטוחה ביותר. זה על פי כמה וכמה כשמדובר בהיריון שלא נוצר מבחירה, או כשהזוגיות עדיין לא בשלה אך האישה חפצה בה.

קראי גם על: הכנה רגשית ללידה

חשוב שהאישה תדע כיצד לדחוק הצידה את הקולות השליליים האלה ולהתמקד בדברים החיוביים שהיא, משפחתה וסביבתה יכולים לתת לתינוק שבדרך. חשוב לזכור כי לאנשים אחרים אין תשובות שלה אין, וכי היא אדון לעצמה ואחראית לתינוקה בדיוק כמו כל אם אחרת.

איש לא יכול לחזות את תפקודה כאם, ולא את ההשפעה של מצבה המשפחתי על התינוק. אנשים אחרים מגיבים אולי מנטיות ליבם ומאמונתם אך אין אלו אמת צרופה.

כיצד ניתן להתמודד עם ההריון והלידה?

היריון הוא תהליך של חוסר וודאות, והוא עשוי לכרוך בתוכו דאגות וחששות לבריאותם של האם והעובר. לכן תמיכה בשלבי הבדיקות המותחים היא משמעותית ביותר.

יש מקום לשתף חברה טובה, אם, אחות, או אפילו כמה אנשים שונים, שיצטרפו לבדיקות ויעזרו לפענח את תוצאותיהן ואת האמצעים בהם צריך לנקוט.

הלידה היא חוויה משמעותית ביותר, ויש לה השלכות שונות על בריאותם של האם והתינוק. אך מעבר לכך שזו חוויה פיזית עוצמתית, יש לה גם משמעויות רגשיות רבות.

ההתמודדות עם צוות זר במקום זר- בית החולים, עשויה להיות קשה לבד. לכן מומלץ לשקול לערב דולה (תומכת לידה) בתהליך ההכנה ללידה ובלידה עצמה.

קיראי בהרחבה על: הכנת תוכנית לידה

הדולה מלווה את האישה משלבי הלידה הראשונים ועד לאחריה, עד הרגע המאושר בו היא חובקת את התינוק בזרועותיה.

נוכחות מיטיבה כזו בחדר הלידה, התמסרות ליולדת ויכולת לתקשר עם הצוות מסביב באופן תומך ומתווך עשויה לשפר את החוויה לאין שיעור ולהפיג את בדידותה של האם.

באירופה מספקת המדינה תומכת לאחר לידה (דולה פוסט פרטום) שתעזור לאישה להסתגל לתקופה החדשה הזו.

אישה זו גם עוזרת לה עם אוכל, כביסה, ניקיונות ועוד, כדי שתוכל להתפנות לטפל בתינוקה.

ואכן, נשים רבות מופתעות לגלות עד כמה הן לא יכולות לספק לעצמן צרכים בסיסיים- לאכול בזמנים קבועים, להתקלח ולישון. לכן כל עזרה, בין אם בתשלום או בהתנדבות, תתקבל בברכה.

לחצי למידע בנושא: 
דיכאון אחרי הלידה

עזרה יכולה להיות גם בבישול אוכל, בקניית מצרכים, או בטיול הכלב. זה הזמן לשים את הנימוס והביישנות בצד ופשוט להיעזר בכל מי שמציע.

לקריאה נוספת: איך להתגבר על המחסור בשעות השינה לאחר הלידה?

לעבור את ההריון לבד!

צהבת ילודים

לדעת יותר על צהבת ילודים

צהבת ילודים היא מצב נפוץ בילודים ובעיקר בפגים. ניתן להבחין בצהבת לפי גוון העור גם בעין שאינה מקצועית. מהו ההסבר הרפואי לצהבת, כיצד מאבחנים צהבת ילודים ומהו הטיפול לתופעת צהבת ילודים? התשובות במאמר הבא. צהבת נגרמת במצב בו חומר בשם בילירובין המצטבר בגוף צובע את העור ואת לובן העין בגוון

טיפולי פוריות

טיפולי הפריה מלאכותית

לדעת יותר על טיפולי הפריה מלאכותית

למרות שטיפולי הפריה מלאכותית נפוצים מאד בישראל, רבים מאיתנו לא באמת מבינים את המשמעות והאופי של טיפולי ההפריה המלאכותית ובדיוק בשביל זה אנחנו ואת/ה כאן. בעבר הציעה הרפואה קשת מצומצמת של פתרונות עבור זוגות הסובלים מבעיה של עקרות ורבים מהם פנו להליכי אימוץ או פונדקאות בכדי להגשים את השאיפה לילד. במהלך שנות ה-70 של

תזונה פוריות ואת/ה

הקשר בין תזונה לפוריות

עד כמה חשובה התזונה שלך בזמן שאת מנסה להכנס להריון? האם יש משמעות לתזונה של בן הזוג בתקופה שאתם מנסים להרות? בסקירה שלפניך נסביר בהרחבה על הקשר המתבקש בין תזונה ופוריות וניתן תשובות ברורות לשאלות בנושא החשוב, שמעסיק יותר ויותר זוגות ברחבי העולם בכלל ובישראל הקטנה בפרט. תופעה מדאיגה מסתמנת

דיקור סיני בהריון Acupuncture

דיקור סיני לנשים במהלך הריון

שיטת הדיקור הסיני – אקופונקטורה, מן הותיקות והנפוצות בתחום הרפואה האלטרנטיבית, מהווה ענף ברפואה הסינית, המושתת על דיקור המטופל בנקודות ואזורים שונים בגוף, באמצעות מחטים דקות, בכדי לטפל בבעיות בריאותיות ולהקל על כאבים ומיחושים. מסורת עתיקה זו של טיפול לאורך אלפי שנים במגוון תסמינים ובנשים בתקופת הריונן בפרט, קנתה לה שם

היעדרות עקב טיפולי פוריות

בחלק גדול מהמקרים בהם נשים עובדות מתחילות טיפולי פוריות ו/או הפריה, הן אינן מודעות לזכויות המוענקות להן על פי חוק ולפיכך, בוחרות לשמור את הדבר לעצמן ולא לשתף את המעביד שלהן. עצם השמירה על הנושא בסוד מחייבת אותן לנתב את הטיפולים והבדיקות שעליהן לעבור לשעות שאינן שעות העבודה, או לתרץ את ההיעדרות

דיקור סיני למען הפוריות שלך

דיקור סיני כחלק מטיפולי פוריות

עוד לפני אלפי שנים, לפני שמישהו חשב בכלל על טיפולי פוריות, הזרקת הורמונים, בדיקות אולטרסאונד ובעצם כל מה שמוכר לנו היום מעולם הפוריות, נשים רבות בסין שסבלו מבעיות פוריות או בעיות גניקולוגיות טופלו באמצעות דיקור סיני וצמחי מרפא סיניים. כיום דיקור סיני לפוריות הוא אחד מהכלים החשובים לנשים הרוצות לשפר את סיכויי השתרשות העובר

זה לא רק את – בעיות פוריות אצל גברים

התפתחות הרפואה בעשור האחרון הובילה לשינויים רבים בתחום הטיפול בבעיות פוריות בכלל ובבעיות פוריות אצל גברים בפרט. לעיתים ישנה נטייה לחשוב, כי מרבית בעיות הפוריות מקורן באישה אך, למעשה, כמחצית מהבעיות מקורן בגבר. עם זאת, האפשרויות הקיימות לטיפול בבעיות פריון אצל גברים הן עדיין מצומצמות ביחס לאלה הקיימות אצל נשים. הגורמים לבעיות

מעקב הריון

אבחןו אוטיזם בילדים

אבחון אוטיזם: איך ומתי?

אוטיזם או הפרעה על הספקטרום האוטיסטי, היא הפרעה נוירו-התפתחותית שמתבטאת בקושי ביצירת קשרים חברתיים, בנטייה להתנהגות חזרתית ונוקשה וברגישות תחושתית. כהפרעת ספקטרום, בקצה האחד של הקשת מצויים ילדים בעלי קשיי תקשורת קלים יחסית ורמת תפקוד גבוהה. התפקוד הקוגניטיבי שלהם יהיה לרוב תקין, לעיתים אפילו גבוה, והם לא יידרשו לעזרה רבה

כאבי גב בהריון

גם לך יש כאבי גב בהריון?

כאבי גב תחתון ומחלות דיסק הם מצבים רפואיים נפוצים מאוד בהריון. עבור רוב הנשים, כאב הגב יחלוף בשבועות שלאחר הלידה. עם זאת, יש כמה הרגלים ותרגילים שיכולים להקל על ההתמודדות שלך מול כאבי הגב תוך כדי ההריון. כאב גב הוא מהתלונות הנפוצות ביותר של נשים בהריון. למעשה, מחקרים שונים מצאו

מצוקה עוברית: למה ומתי?

לדעת יותר על מצוקה עוברית

מצוקה עוברית היא מונח מקיף לכל המצבים בהם קיימת בעיה באספקת החמצן לעובר בעת שהותו ברחם. מצוקה עוברית מאופיינת בקצב לב לא תקין של פחות ממאה פעימות לדקה או האצה בדופק של יותר ממאה שמונים פעימות בדקה ובירידה בתזוזות העובר. הסיבות השכיחות ביותר למצוקה עוברית הן כאשר מתרחשת היפרדות שליה כבר במהלך

נעים וחשוב להכיר: טיפת חלב

טיפת חלב: התחנה לבריאות האם והילד

בשעה טובה התבשרת שאת בהריון, מזל טוב ומה עכשיו? לאן תפני עם כל השאלות, הבעיות, התהיות? לכל קופת חולים (מכבי, כללית, מאוחדת ולאומית) יש סניף של טיפת חלב. סניפי טיפת חלב פזורים לכל אורכה ורוחבה של הארץ ונותנים סיוע ומענה לכל בעיה, שאלה שיש לאישה בהריון ולאם הטרייה כמו כן,

כל מה שחשוב לדעת על ניתוח קיסרי

איתך לפני ניתוח קיסרי ולאחריו

לכל הריונית יש פנטזיה על איך תיראה הלידה שלה. הפנטזיה הזו, בדרך כלל, כוללת שותפות פעילה של האם בתהליך הלידה, התרגשות למראה התינוק היוצא ומגע צמוד עם התינוק מיד אחרי הלידה. חדר ניתוח בדרך כלל לא נמצא בתסריט הלידה החלומית שלנו. אבל לפעמים המציאות לא תואמת את החלומות שלנו ולמעשה,

לידת פג - מתי ולמה

לידת פג: תשובות לשאלות שלך

מה הן הסיבות העיקריות שמובילות לכך שישנם הריונות שמסתיימים בלידה מוקדמת? האם אפשר לחזות כבר במהלך ההריון כי העובר צפוי להיוולד טרם זמנו כפג? איך נערכים ללידת פג ומה הם הסיכונים שחייבים לקחת בחשבון בלידה מוקדמת? האם תינוק/ת שנולד/ה בלידה מוקדמת נמצא/ת בבעיה מסכנת חיים? צוות המומחים של יומן הריון

סיבוכים בהריון

כאבי גב בהריון

גם לך יש כאבי גב בהריון?

כאבי גב תחתון ומחלות דיסק הם מצבים רפואיים נפוצים מאוד בהריון. עבור רוב הנשים, כאב הגב

לידת פג - מתי ולמה

לידת פג: תשובות לשאלות שלך

מה הן הסיבות העיקריות שמובילות לכך שישנם הריונות שמסתיימים בלידה מוקדמת? האם אפשר לחזות כבר במהלך

זה לא רק את – בעיות פוריות אצל גברים

התפתחות הרפואה בעשור האחרון הובילה לשינויים רבים בתחום הטיפול בבעיות פוריות בכלל ובבעיות פוריות אצל גברים בפרט. לעיתים ישנה נטייה לחשוב, כי מרבית בעיות הפוריות מקורן באישה אך, למעשה, כמחצית מהבעיות מקורן בגבר. עם זאת, האפשרויות הקיימות לטיפול בבעיות פריון אצל גברים הן עדיין מצומצמות ביחס לאלה הקיימות אצל נשים. הגורמים לבעיות

סוכרת הריון

כל מה שחשוב לדעת על סוכרת הריון

סכרת הריון היא מצב שבו הורמונים בשם HCS המיוצרים על ידי השלייה, גורמים לעומס רב בפירוק הפחמימות (סוכרים) בגוף האישה ההרה. כתוצאה מכך האינסולין אינו מצליח לבצע את המוטל עליו כראוי, למרות שהלבלב מפריש כמות מוגברת של אינסולין. דבר הגורם לעלייה ברמות הסוכרים בדם. רוב הנשים אינן מושפעות מכך בכלל,

אבחון תסמונת איקס שביר לפני הריון – Fragile X syndrome

אודות להתפתחות המדע והטכנולוגיות בעשור האחרון, כיום ניתן לאתר מחלות, בעיות והפרעות גנטיות לפני או בחודשי ההיריון הראשונים, ולהותיר בידיי ההורים את היכולת לבחור באם להמשיך את ההיריון. במקרים שכן, ניתן להפנות את ההורים לקבלת יעוץ ועזרה גנטי, כיצד להתמודד עם החיים החדשים הצפויים להם עם תינוק בעל מוגבלות פיזית או שכלית. אחת

שיתוף ב facebook
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב skype
שיתוף ב telegram
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב print
דילוג לתוכן