גם לך יש כאבי גב בהריון?
כאבי גב תחתון ומחלות דיסק הם מצבים רפואיים נפוצים מאוד בהריון. עבור רוב הנשים, כאב הגב יחלוף בשבועות שלאחר הלידה. עם זאת, יש כמה הרגלים ותרגילים שיכולים להקל על ההתמודדות שלך מול כאבי הגב תוך כדי ההריון. כאב גב הוא מהתלונות הנפוצות ביותר של נשים בהריון. למעשה, מחקרים שונים מצאו שעד 68% מהנשים בהריון סובלות […]
DJ MAMA: מוזיקה, עוברים והתפתחות המוח
״אין מוזיקה, אין חיים״ אנחנו לא זוכרים מי אמר את זה, אבל בטוחים שאתם מזדהים. בניגוד למיתוסים רווחים שמופרכים בקלות, על הדעה המקובלת הבאה כנראה שאין באמת עוררין – עוברים שומעים כבר ברחם. אמהות רבות שמאמינות בכך, ובצדק, משמיעות לקטנצ׳יק מוזיקה, באינסטינקט אמהי מוצלח שמועיל רבות לעובר, הן ישירות והן – כפי שנראה בהמשך – […]
סימני מתיחה: מזכרות מתקופת ההריון שלך
כמעט ולא פגשנו אשה שלא התלוננה על סימני מתיחה באזור הבטן, סימנים שהופיעו אצלה לראשונה בזמן ההריון. סימני מתיחה הם פסים שיורדים לאורך העור, הנוצרים מקולגן פגום והתרחבות כלי דם, שמתרחשים בדרך כלל כשהעור נמתח כתוצאה מגדילה מהירה. מסיבה זו הם מופיעים בזמנים שונים בחיים, החל מגיל ההתבגרות וכלה בשלבים של שינויים פיזיים כמו התעמלות […]
טיפת חלב: התחנה לבריאות האם והילד
בשעה טובה התבשרת שאת בהריון, מזל טוב ומה עכשיו? לאן תפני עם כל השאלות, הבעיות, התהיות? לכל קופת חולים (מכבי, כללית, מאוחדת ולאומית) יש סניף של טיפת חלב. סניפי טיפת חלב פזורים לכל אורכה ורוחבה של הארץ ונותנים סיוע ומענה לכל בעיה, שאלה שיש לאישה בהריון ולאם הטרייה כמו כן, נותנים הסניפים עזרה רפואית ובריאותית […]
תזונה בריאה ועליה מתונה במשקל הגוף בהריון
אנחנו לא מכירים הרבה נשים בהריון שלא דאגו למשקל הגוף שלהן ולא תכננו מה מותר ומה אסור לאכול, בשביל לשמור על הבריאות שלהן ושל העובר שמתפתח ברחמן. שאלות בנושא תזונה הן מהנפוצות ביותר בקרב נשים בהריון, כמו גם שאלות ותהיות בנושא העלייה במשקל לאורך חודשי ההריון ובדיוק בשביל זה אנחנו כאן. תזונה בריאה ומאוזנת חשובה […]
כל מה שחשוב לדעת על בדיקת שקיפות עורפית
מה את באמת יודעת על החשיבות הרבה של בדיקת שקיפות עורפית? מתי בדיוק עוברים את הבדיקה ואיך היא מתבצעת? צוות המומחים של יומן הריון ולידה מסביר בפרטים ועונה לשאלות של נשים בהריון בעניין השקיפות העורפית. את אמא טרייה בהתהוות. את באופוריה. את מרחפת בין הכרח המציאות היומיומית לבין פנטזיות תמידיות הגובלות בחרדות. חששות ממינים שונים […]
סובלת משפעת בזמן ההריון?
כל אשה בהריון מנסה לשמור על הבריאות, במיוחד לאורך תשעת החודשים שבהן היא נושאת את העובר ברחמה, והנה ללא כל הודעה מוקדמת היא מגיעה – שפעת בהריון. לא נעים אבל בהחלט לא סוף העולם. שפעת היא מחלה מדבקת עונתית שנגרמת על ידי נגיפים (וירוסים) התוקפים את מערכת הנשימה. בדרך כלל זוהי מחלה קלה שחולפת מעצמה […]
למה חושב לעשות בדיקת אולטרסאונד?
בדיקת אולטרסאונד או סנוגרפיה, היא בדיקה המשתמשת בהחזרים של גלי קול על מנת לקבל תמונה דו מימדית של תוך הגוף, ללא צורך בטיפול חודרני. זוהי אחת הבדיקות הנפוצות ביותר בקרב נשים בהריון ולמעשה, ניתן להניח כי כל אשה בהריון עוברת את הבדיקה לפחות פעם או פעמיים במהלך ההריון. כחלק ממעקב ההריון ובאמצעות בדיקת אולטרסאונד, ניתן […]
מידע על מעקב הריון – בדיקות, טיפולים ועוד…
כמה מילים על מעקב הריון וחשיבותו הרבה לבריאות העובר, התפתחותו התקינה ובריאותה של האם ההריונית לאורך תשעה חודשים ועד למועד הלידה. הריון הוא תהליך מופלא וטבעי שבמסגרתו גדל ומתפתח העובר בגופה של האם העתידית, והוא חוויה חד-פעמית המלאה בצפייה גדולה ובשמחה. עם זאת, חשוב לדעת כי ההריון על אף טבעיותו הוא תהליך מורכב הדורש התייחסות […]
עיסוי בהריון? אין סיבה שלא…
עיסוי הריון הינו טיפול באמצעות מגע, המותאם באופן ייעודי לצרכיה של המטופלת בתקופה מיוחדת זו של יצירת חיים חדשים – בהריון. העיסוי ידוע כאחת השיטות המומלצות להרגעת הגוף וכדרך אפקטיבית ובטוחה להקלה על התופעות והתסמינים אשר נלווים לתקופת ההריון, לשחרור מתחים והרפייה חושית עמוקה. לבד מאופיו המפנק של העיסוי ולזמן האיכות שהוא מעניק למטופלת, נודעת […]