כל מה שחשוב לדעת על הנקה

על חשיבות ההנקה בחודשים הראשונים שלאחר הלידה ועל תנוחות הנקה אפשריות….

כל מה שחשוב לדעת על הנקה

מטרתה העיקרית של ההנקה היא להזין את התינוק, והיא אחד השלבים הטבעיים לאחר הלידה. עד לפני עשור, נמנעו נשים רבות מלהניק את תינוקם, או הניקו אותו רק חודשים ספורים לאחר הלידה, בשל החשש לפגיעה במראה השדיים ובגלל הנטייה לחשוב כי ההנקה איננה חשובה.

היום ידוע כי להנקה יש תפקיד חשוב בהתפתחות התינוק, הן מבחינה פיזית והן מבחינה נפשית. בשנים האחרונות גברה המודעות לחשיבותה של ההנקה.

צוות רפואיים שונים עוברים השתלמויות מיוחדות בנושא ומעודדים נשים להניק את התינוק לפחות במהלך חצי השנה הראשונה.

בנוסף לכך, ישנן היום יועצות הנקה שעברו הכשרה מקצועית, והן עוסקות בייעוץ ובתמיכה בנשים מיניקות.

חשיבות ההנקה

במחקרים שונים שנעשו בנושא נמצא, כי ההנקה במשך ששת החודשים הראשונים לאחר הלידה מורידה את שכיחותם של מקרי הדלקות במערכת הנשימה ואת הסבירות ללקות במחלות שונות, הן אצל התינוק והן אצל האם.

משרד הבריאות בישראל, ארגון הבריאות העולמי וארגון רופאי הילדים האמריקאי ממליצים להניק את התינוק ללא כל תוספות במשך שישה חודשי חייו הראשונים לפחות, ולאחר מכן להניקו לפחות עד גיל שנתיים במקביל למתן מים ומוצרי מזון אחרים.

מהו חלב אם?

תהליך ייצור החלב מתחיל כבר בתקופת ההריון כתוצאה מהפרשת הורמון הקרוי "פרולקטין".

בימים הראשונים שלאחר הלידה החלב הנוצר בשדיים הוא מסוג "קולסטרום", שהוא נוזל צהבהב ומרוכז מאוד.

למרות שכמות הקולסטרום הנה מועטה יחסית, חשיבותו גדולה מאוד והוא מכיל נוגדנים וחומרים ביולוגיים שונים המסייעים למערכת העיכול של התינוק.

מומלץ לקריאה: טיפת חלב – סיוע, תמיכה וטיפול במהלך ההריון, לקראת הלידה ואחריה

חלב האם נוצר לאורך כל תקופת ההנקה וכמותו משתנה בהתאם לצרכיו של התינוק. במקביל להתמעטות ההנקות, פוחת גם ייצור הפרולקטין ובעקבותיו ייצור החלב.

מסיבה זו, מומלץ בשבועות הראשונים לאחר הלידה להניק את התינוק ללא כל תוספות מלאכותיות ולא לפגוע בתהליך ייצור החלב.

חשיבותו של החלב

החלב מכיל את כל רכיבי המזון להם זקוק התינוק וגם נוגדנים שונים המסייעים לו להתפתח בייחוד בחודשי חייו הראשונים, כאשר מערכת החיסון שלו עדיין איננה מפותחת דייה.

הרכב החלב איננו קבוע, הוא משתנה בהתאם לשלב בו מצוי התינוק, והשפעתה של התזונה עליו איננה משמעותית. עם זאת, מומלץ לכל אישה מניקה להקפיד לשמור על דיאטה מאוזנת ולאכול נכון על מנת למנוע תחושה של עייפות והיעדר אנרגיה.

קראי בהרחבה על: תזונה נכונה בזמן ההנקה

כמו כן, יש להימנע מעישון, שתיית אלכוהול או נטילה של תרופות שאינן מומלצות בזמן הנקה. שכן, ייצור החלב הוא חלק בלתי נפרד ממערכת הדם, והאלכוהול, התרופות או הניקוטין המצויים בדמה של האם עוברים דרך החלב אל התינוק.

תנוחות הנקה מומלצות

לפנייך מספר המלצות לתנוחות מתאימות להנקה שתסייענה לך להניק בנוחות ולוודא שתינוקך אכן יונק כראוי:

  • התנוחה הקלאסית – התינוק שוכב לרוחב, והאם תומכת בראשו בידה האחת ובגופו בידה השנייה. בתנוחה זו פיו של התינוק מגיע אל הפטמה גם ללא מאמץ
  • תנוחת הפוטבול – בתנוחה זו שוכב התינוק תחת הזרוע של האם, ראשו מונח מתחת לשד ורגליו מונחות לכיוון הגב. תנוחה זו מומלצת ביותר להנקת תאומים ביחד
  • תנוחת שכיבה – בתנוחה זו שוכבת האם על צדה והתינוק שוכב כשפניו אליה ופיו צמוד לשד. האם אוחזת בתינוק ותומכת בו שלא יתגלגל חלילה. תנוחה זו מפיגה מעט את הלחץ על הגב ואת העייפות המתלווה להנקה

אם כן, חשיבותה של ההנקה ברורה, מומלץ כי תניקי את תינוקך כל עוד את יכולה. בהצלחה.

קראי באתר הריון: מהו דיכאון אחרי לידה?

כל מה שחשוב לדעת על הנקה

צהבת ילודים

לדעת יותר על צהבת ילודים

צהבת ילודים היא מצב נפוץ בילודים ובעיקר בפגים. ניתן להבחין בצהבת לפי גוון העור גם בעין שאינה מקצועית. מהו ההסבר הרפואי לצהבת, כיצד מאבחנים צהבת ילודים ומהו הטיפול לתופעת צהבת ילודים? התשובות במאמר הבא. צהבת נגרמת במצב בו חומר בשם בילירובין המצטבר בגוף צובע את העור ואת לובן העין בגוון

טיפולי פוריות

טיפולי הפריה מלאכותית

לדעת יותר על טיפולי הפריה מלאכותית

למרות שטיפולי הפריה מלאכותית נפוצים מאד בישראל, רבים מאיתנו לא באמת מבינים את המשמעות והאופי של טיפולי ההפריה המלאכותית ובדיוק בשביל זה אנחנו ואת/ה כאן. בעבר הציעה הרפואה קשת מצומצמת של פתרונות עבור זוגות הסובלים מבעיה של עקרות ורבים מהם פנו להליכי אימוץ או פונדקאות בכדי להגשים את השאיפה לילד. במהלך שנות ה-70 של

תזונה פוריות ואת/ה

הקשר בין תזונה לפוריות

עד כמה חשובה התזונה שלך בזמן שאת מנסה להכנס להריון? האם יש משמעות לתזונה של בן הזוג בתקופה שאתם מנסים להרות? בסקירה שלפניך נסביר בהרחבה על הקשר המתבקש בין תזונה ופוריות וניתן תשובות ברורות לשאלות בנושא החשוב, שמעסיק יותר ויותר זוגות ברחבי העולם בכלל ובישראל הקטנה בפרט. תופעה מדאיגה מסתמנת

דיקור סיני בהריון Acupuncture

דיקור סיני לנשים במהלך הריון

שיטת הדיקור הסיני – אקופונקטורה, מן הותיקות והנפוצות בתחום הרפואה האלטרנטיבית, מהווה ענף ברפואה הסינית, המושתת על דיקור המטופל בנקודות ואזורים שונים בגוף, באמצעות מחטים דקות, בכדי לטפל בבעיות בריאותיות ולהקל על כאבים ומיחושים. מסורת עתיקה זו של טיפול לאורך אלפי שנים במגוון תסמינים ובנשים בתקופת הריונן בפרט, קנתה לה שם

היעדרות עקב טיפולי פוריות

בחלק גדול מהמקרים בהם נשים עובדות מתחילות טיפולי פוריות ו/או הפריה, הן אינן מודעות לזכויות המוענקות להן על פי חוק ולפיכך, בוחרות לשמור את הדבר לעצמן ולא לשתף את המעביד שלהן. עצם השמירה על הנושא בסוד מחייבת אותן לנתב את הטיפולים והבדיקות שעליהן לעבור לשעות שאינן שעות העבודה, או לתרץ את ההיעדרות

דיקור סיני למען הפוריות שלך

דיקור סיני כחלק מטיפולי פוריות

עוד לפני אלפי שנים, לפני שמישהו חשב בכלל על טיפולי פוריות, הזרקת הורמונים, בדיקות אולטרסאונד ובעצם כל מה שמוכר לנו היום מעולם הפוריות, נשים רבות בסין שסבלו מבעיות פוריות או בעיות גניקולוגיות טופלו באמצעות דיקור סיני וצמחי מרפא סיניים. כיום דיקור סיני לפוריות הוא אחד מהכלים החשובים לנשים הרוצות לשפר את סיכויי השתרשות העובר

זה לא רק את – בעיות פוריות אצל גברים

התפתחות הרפואה בעשור האחרון הובילה לשינויים רבים בתחום הטיפול בבעיות פוריות בכלל ובבעיות פוריות אצל גברים בפרט. לעיתים ישנה נטייה לחשוב, כי מרבית בעיות הפוריות מקורן באישה אך, למעשה, כמחצית מהבעיות מקורן בגבר. עם זאת, האפשרויות הקיימות לטיפול בבעיות פריון אצל גברים הן עדיין מצומצמות ביחס לאלה הקיימות אצל נשים. הגורמים לבעיות

מעקב הריון

בדיקת צ'יפ גנטי

המשמעות האמיתית של בדיקת צ'יפ גנטי בהריון

אנחנו כאן למטרה אחת עיקרית: להעלות את המודעות הציבורית לגבי חשיבותה של בדיקת הצ'יפ הגנטי בכל הריון, של כל אשה ללא הבדל בין צעירה למבוגרת יותר, וללא קשר לשאלה האם זה הריון ראשון, שלישי או שישי. כל אשה בהריון ללא יוצא מן הכלל צריכה להכיר את העובדות לגבי אפשרויות האבחון

אבחןו אוטיזם בילדים

אבחון אוטיזם: איך ומתי?

אוטיזם או הפרעה על הספקטרום האוטיסטי, היא הפרעה נוירו-התפתחותית שמתבטאת בקושי ביצירת קשרים חברתיים, בנטייה להתנהגות חזרתית ונוקשה וברגישות תחושתית. כהפרעת ספקטרום, בקצה האחד של הקשת מצויים ילדים בעלי קשיי תקשורת קלים יחסית ורמת תפקוד גבוהה. התפקוד הקוגניטיבי שלהם יהיה לרוב תקין, לעיתים אפילו גבוה, והם לא יידרשו לעזרה רבה

כאבי גב בהריון

גם לך יש כאבי גב בהריון?

כאבי גב תחתון ומחלות דיסק הם מצבים רפואיים נפוצים מאוד בהריון. עבור רוב הנשים, כאב הגב יחלוף בשבועות שלאחר הלידה. עם זאת, יש כמה הרגלים ותרגילים שיכולים להקל על ההתמודדות שלך מול כאבי הגב תוך כדי ההריון. כאב גב הוא מהתלונות הנפוצות ביותר של נשים בהריון. למעשה, מחקרים שונים מצאו

מצוקה עוברית: למה ומתי?

לדעת יותר על מצוקה עוברית

מצוקה עוברית היא מונח מקיף לכל המצבים בהם קיימת בעיה באספקת החמצן לעובר בעת שהותו ברחם. מצוקה עוברית מאופיינת בקצב לב לא תקין של פחות ממאה פעימות לדקה או האצה בדופק של יותר ממאה שמונים פעימות בדקה ובירידה בתזוזות העובר. הסיבות השכיחות ביותר למצוקה עוברית הן כאשר מתרחשת היפרדות שליה כבר במהלך

נעים וחשוב להכיר: טיפת חלב

טיפת חלב: התחנה לבריאות האם והילד

בשעה טובה התבשרת שאת בהריון, מזל טוב ומה עכשיו? לאן תפני עם כל השאלות, הבעיות, התהיות? לכל קופת חולים (מכבי, כללית, מאוחדת ולאומית) יש סניף של טיפת חלב. סניפי טיפת חלב פזורים לכל אורכה ורוחבה של הארץ ונותנים סיוע ומענה לכל בעיה, שאלה שיש לאישה בהריון ולאם הטרייה כמו כן,

כל מה שחשוב לדעת על ניתוח קיסרי

איתך לפני ניתוח קיסרי ולאחריו

לכל הריונית יש פנטזיה על איך תיראה הלידה שלה. הפנטזיה הזו, בדרך כלל, כוללת שותפות פעילה של האם בתהליך הלידה, התרגשות למראה התינוק היוצא ומגע צמוד עם התינוק מיד אחרי הלידה. חדר ניתוח בדרך כלל לא נמצא בתסריט הלידה החלומית שלנו. אבל לפעמים המציאות לא תואמת את החלומות שלנו ולמעשה,

סיבוכים בהריון

כאבי גב בהריון

גם לך יש כאבי גב בהריון?

כאבי גב תחתון ומחלות דיסק הם מצבים רפואיים נפוצים מאוד בהריון. עבור רוב הנשים, כאב הגב

לידת פג - מתי ולמה

לידת פג: תשובות לשאלות שלך

מה הן הסיבות העיקריות שמובילות לכך שישנם הריונות שמסתיימים בלידה מוקדמת? האם אפשר לחזות כבר במהלך

זה לא רק את – בעיות פוריות אצל גברים

התפתחות הרפואה בעשור האחרון הובילה לשינויים רבים בתחום הטיפול בבעיות פוריות בכלל ובבעיות פוריות אצל גברים בפרט. לעיתים ישנה נטייה לחשוב, כי מרבית בעיות הפוריות מקורן באישה אך, למעשה, כמחצית מהבעיות מקורן בגבר. עם זאת, האפשרויות הקיימות לטיפול בבעיות פריון אצל גברים הן עדיין מצומצמות ביחס לאלה הקיימות אצל נשים. הגורמים לבעיות

סוכרת הריון

כל מה שחשוב לדעת על סוכרת הריון

סכרת הריון היא מצב שבו הורמונים בשם HCS המיוצרים על ידי השלייה, גורמים לעומס רב בפירוק הפחמימות (סוכרים) בגוף האישה ההרה. כתוצאה מכך האינסולין אינו מצליח לבצע את המוטל עליו כראוי, למרות שהלבלב מפריש כמות מוגברת של אינסולין. דבר הגורם לעלייה ברמות הסוכרים בדם. רוב הנשים אינן מושפעות מכך בכלל,

אבחון תסמונת איקס שביר לפני הריון – Fragile X syndrome

אודות להתפתחות המדע והטכנולוגיות בעשור האחרון, כיום ניתן לאתר מחלות, בעיות והפרעות גנטיות לפני או בחודשי ההיריון הראשונים, ולהותיר בידיי ההורים את היכולת לבחור באם להמשיך את ההיריון. במקרים שכן, ניתן להפנות את ההורים לקבלת יעוץ ועזרה גנטי, כיצד להתמודד עם החיים החדשים הצפויים להם עם תינוק בעל מוגבלות פיזית או שכלית. אחת

שיתוף ב facebook
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב skype
שיתוף ב telegram
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב print
דילוג לתוכן