כל מה שחשוב לדעת על הנקה

על חשיבות ההנקה בחודשים הראשונים שלאחר הלידה ועל תנוחות הנקה אפשריות….

כל מה שחשוב לדעת על הנקה

מטרתה העיקרית של ההנקה היא להזין את התינוק, והיא אחד השלבים הטבעיים לאחר הלידה. עד לפני עשור, נמנעו נשים רבות מלהניק את תינוקם, או הניקו אותו רק חודשים ספורים לאחר הלידה, בשל החשש לפגיעה במראה השדיים ובגלל הנטייה לחשוב כי ההנקה איננה חשובה.

היום ידוע כי להנקה יש תפקיד חשוב בהתפתחות התינוק, הן מבחינה פיזית והן מבחינה נפשית. בשנים האחרונות גברה המודעות לחשיבותה של ההנקה.

צוות רפואיים שונים עוברים השתלמויות מיוחדות בנושא ומעודדים נשים להניק את התינוק לפחות במהלך חצי השנה הראשונה.

בנוסף לכך, ישנן היום יועצות הנקה שעברו הכשרה מקצועית, והן עוסקות בייעוץ ובתמיכה בנשים מיניקות.

חשיבות ההנקה

במחקרים שונים שנעשו בנושא נמצא, כי ההנקה במשך ששת החודשים הראשונים לאחר הלידה מורידה את שכיחותם של מקרי הדלקות במערכת הנשימה ואת הסבירות ללקות במחלות שונות, הן אצל התינוק והן אצל האם.

משרד הבריאות בישראל, ארגון הבריאות העולמי וארגון רופאי הילדים האמריקאי ממליצים להניק את התינוק ללא כל תוספות במשך שישה חודשי חייו הראשונים לפחות, ולאחר מכן להניקו לפחות עד גיל שנתיים במקביל למתן מים ומוצרי מזון אחרים.

מהו חלב אם?

תהליך ייצור החלב מתחיל כבר בתקופת ההריון כתוצאה מהפרשת הורמון הקרוי “פרולקטין”.

בימים הראשונים שלאחר הלידה החלב הנוצר בשדיים הוא מסוג “קולסטרום”, שהוא נוזל צהבהב ומרוכז מאוד.

למרות שכמות הקולסטרום הנה מועטה יחסית, חשיבותו גדולה מאוד והוא מכיל נוגדנים וחומרים ביולוגיים שונים המסייעים למערכת העיכול של התינוק.

מומלץ לקריאה: טיפת חלב – סיוע, תמיכה וטיפול במהלך ההריון, לקראת הלידה ואחריה

חלב האם נוצר לאורך כל תקופת ההנקה וכמותו משתנה בהתאם לצרכיו של התינוק. במקביל להתמעטות ההנקות, פוחת גם ייצור הפרולקטין ובעקבותיו ייצור החלב.

מסיבה זו, מומלץ בשבועות הראשונים לאחר הלידה להניק את התינוק ללא כל תוספות מלאכותיות ולא לפגוע בתהליך ייצור החלב.

חשיבותו של החלב

החלב מכיל את כל רכיבי המזון להם זקוק התינוק וגם נוגדנים שונים המסייעים לו להתפתח בייחוד בחודשי חייו הראשונים, כאשר מערכת החיסון שלו עדיין איננה מפותחת דייה.

הרכב החלב איננו קבוע, הוא משתנה בהתאם לשלב בו מצוי התינוק, והשפעתה של התזונה עליו איננה משמעותית. עם זאת, מומלץ לכל אישה מניקה להקפיד לשמור על דיאטה מאוזנת ולאכול נכון על מנת למנוע תחושה של עייפות והיעדר אנרגיה.

קראי בהרחבה על: תזונה נכונה בזמן ההנקה

כמו כן, יש להימנע מעישון, שתיית אלכוהול או נטילה של תרופות שאינן מומלצות בזמן הנקה. שכן, ייצור החלב הוא חלק בלתי נפרד ממערכת הדם, והאלכוהול, התרופות או הניקוטין המצויים בדמה של האם עוברים דרך החלב אל התינוק.

תנוחות הנקה מומלצות

לפנייך מספר המלצות לתנוחות מתאימות להנקה שתסייענה לך להניק בנוחות ולוודא שתינוקך אכן יונק כראוי:

  • התנוחה הקלאסית – התינוק שוכב לרוחב, והאם תומכת בראשו בידה האחת ובגופו בידה השנייה. בתנוחה זו פיו של התינוק מגיע אל הפטמה גם ללא מאמץ
  • תנוחת הפוטבול – בתנוחה זו שוכב התינוק תחת הזרוע של האם, ראשו מונח מתחת לשד ורגליו מונחות לכיוון הגב. תנוחה זו מומלצת ביותר להנקת תאומים ביחד
  • תנוחת שכיבה – בתנוחה זו שוכבת האם על צדה והתינוק שוכב כשפניו אליה ופיו צמוד לשד. האם אוחזת בתינוק ותומכת בו שלא יתגלגל חלילה. תנוחה זו מפיגה מעט את הלחץ על הגב ואת העייפות המתלווה להנקה

אם כן, חשיבותה של ההנקה ברורה, מומלץ כי תניקי את תינוקך כל עוד את יכולה. בהצלחה.

קראי באתר הריון: מהו דיכאון אחרי לידה?

כל מה שחשוב לדעת על הנקה

צהבת ילודים

לדעת יותר על צהבת ילודים

צהבת ילודים היא מצב נפוץ בילודים ובעיקר בפגים. ניתן להבחין בצהבת לפי גוון העור גם בעין שאינה מקצועית. מהו ההסבר הרפואי לצהבת, כיצד מאבחנים צהבת ילודים ומהו הטיפול לתופעת צהבת ילודים? התשובות במאמר הבא. צהבת נגרמת במצב בו חומר בשם בילירובין המצטבר בגוף צובע את העור ואת לובן העין בגוון

תכנון הריון

אפשר להכנס להריון בזמן הנקה?

הנקה כשיטה למניעת הריון – אמת או בדיה?

אחת הסוגיות השנויות ביותר במחלוקת היא השאלה האם הנקה מונעת הריון ובמילים אחרות, האם אשה מניקה יכולה להכנס להריון בזמן שהיא עדיין מניקה? מחד ישנן הוכחות חותכות לכך שכן, הרי

ביוץ ומה קורה לגוף בזמן הביוץ

הכירי את הביוץ ומה שקורה לגוף בזמן ביוץ

ביוץ הנו תופעה המתרחשת בגוף האישה מדי חודש, במהלכה מבשילה בשחלה ביצית אחת מתוך מספר רב של זקיקים – כיסים קטנים בהן מתפתחות הביציות בהדרגה בכל מחזור וסתי. במהלך ימי

הימים הבטוחים הם ימים בטוחים?

ימים בטוחים – עד כמה הם בטוחים אם בכלל?

כנשים אנחנו עסוקות מרגע שהפכנו לפעילות מינית בנושא ההריון, בין אם במניעתו או בכניסה להריון. תנו לנו לספר לכן כמה דברים על הימים הבטוחים שעליהם שמעתן בוודאי כבר מגיל נערות,

טיפולי הפריה מלאכותית

לדעת יותר על טיפולי הפריה מלאכותית

למרות שטיפולי הפריה מלאכותית נפוצים מאד בישראל, רבים מאיתנו לא באמת מבינים את המשמעות והאופי של טיפולי ההפריה המלאכותית ובדיוק בשביל זה אנחנו ואת/ה כאן. בעבר הציעה הרפואה קשת מצומצמת

תזונה פוריות ואת/ה

הקשר בין תזונה לפוריות

עד כמה חשובה התזונה שלך בזמן שאת מנסה להכנס להריון? האם יש משמעות לתזונה של בן הזוג בתקופה שאתם מנסים להרות? בסקירה שלפניך נסביר בהרחבה על הקשר המתבקש בין תזונה

מעקב הריון

אבחןו אוטיזם בילדים

אבחון אוטיזם: איך ומתי?

אוטיזם או הפרעה על הספקטרום האוטיסטי, היא הפרעה נוירו-התפתחותית שמתבטאת בקושי ביצירת קשרים חברתיים, בנטייה להתנהגות חזרתית ונוקשה וברגישות תחושתית. כהפרעת ספקטרום, בקצה האחד של הקשת מצויים ילדים בעלי קשיי

כאבי גב בהריון

גם לך יש כאבי גב בהריון?

כאבי גב תחתון ומחלות דיסק הם מצבים רפואיים נפוצים מאוד בהריון. עבור רוב הנשים, כאב הגב יחלוף בשבועות שלאחר הלידה. עם זאת, יש כמה הרגלים ותרגילים שיכולים להקל על ההתמודדות

מצוקה עוברית: למה ומתי?

לדעת יותר על מצוקה עוברית

מצוקה עוברית היא מונח מקיף לכל המצבים בהם קיימת בעיה באספקת החמצן לעובר בעת שהותו ברחם. מצוקה עוברית מאופיינת בקצב לב לא תקין של פחות ממאה פעימות לדקה או האצה

נעים וחשוב להכיר: טיפת חלב

טיפת חלב: התחנה לבריאות האם והילד

בשעה טובה התבשרת שאת בהריון, מזל טוב ומה עכשיו? לאן תפני עם כל השאלות, הבעיות, התהיות? לכל קופת חולים (מכבי, כללית, מאוחדת ולאומית) יש סניף של טיפת חלב. סניפי טיפת

כל מה שחשוב לדעת על ניתוח קיסרי

איתך לפני ניתוח קיסרי ולאחריו

לכל הריונית יש פנטזיה על איך תיראה הלידה שלה. הפנטזיה הזו, בדרך כלל, כוללת שותפות פעילה של האם בתהליך הלידה, התרגשות למראה התינוק היוצא ומגע צמוד עם התינוק מיד אחרי

לידת פג - מתי ולמה

לידת פג: תשובות לשאלות שלך

מה הן הסיבות העיקריות שמובילות לכך שישנם הריונות שמסתיימים בלידה מוקדמת? האם אפשר לחזות כבר במהלך ההריון כי העובר צפוי להיוולד טרם זמנו כפג? איך נערכים ללידת פג ומה הם

העובדות על דם טבורי

דם טבורי: כל מה שחשוב לך לדעת!

דם טבורי Cord Blood מצוי בחבל הטבור של העובר ומתאפיין בכמות רבה של תאי גזע, כאשר הדם הספציפי יכול לשמש לטיפול במגוון מחלות שטופלו בעבר בתאי גזע ממח עצם. דם זה

איתך גם לאחר הלידה

התקופה לאחר הלידה: אנחנו איתך!

לפני הכל חשוב שתדעי שאנחנו כאן עבורך, גם בימים, בשבועות ובחודשים לאחר הלידה, בשביל לתת את כל המידע שחשוב להורים, בימים בהם מגיע תינוק חדש הביתה. בשעה טובה, הגיח פרי

זוג פלוס ילד/ה: זוגיות מחדש

הדרך לזוגיות מחודשת לאחר הלידה

מזל טוב, אתם בהריון! חלק מהזוגות חיכו לכך זמן רב, חלק מהזוגות קיבלו זאת מהר או בהפתעה, אך בשורה התחתונה – ההריון הגיע. אך עם גילוי ההריון מתחילה לחלחל ההבנה

התמודדות רגשית לאחר הלידה

התמודדות רגשית לאחר הלידה

לידה נחשבת לאחת החוויות המשמעותיות ביותר בחייה של האישה אבל לא אחת, התקופה שלאחר הלידה מחייבת התמודדות רגשית מורכבת. לידה מהווה את השיא לאחר תשעה חודשים של ציפייה והכנה לקראתה.

דיכאון אחרי לידה

התמודדות מול דיכאון אחרי לידה

דיכאון אחרי לידה, כשמו כן הוא, דיכאון המתפתח לאחר הלידה וכתוצאה ממנה. הסימפטומים האופייניים לדיכאון לאחר לידה הם לרוב דכדוך, מצב רוח ירוד, קושי רב לתפקד, עצבנות יתר, אדישות כלפי הרך הנולד

בחירת שם לתינוק

תהליך בחירת שם לתינוק

כמה שעות בממוצע משקיע אדם בחשיבה על שם לתינוק או התינוקת שעתידים להגיע לאוויר העולם ממש עוד מעט? איך נבחר את השם שהכי מתאים לתינוק/ת שלנו? האם נבחר שם נפוץ,

250X290
250X290
250X290

זה לא רק את – בעיות פוריות אצל גברים

התפתחות הרפואה בעשור האחרון הובילה לשינויים רבים בתחום הטיפול בבעיות פוריות בכלל ובבעיות פוריות אצל גברים בפרט. לעיתים ישנה נטייה לחשוב, כי מרבית בעיות הפוריות מקורן באישה אך, למעשה, כמחצית מהבעיות מקורן בגבר. עם זאת, האפשרויות הקיימות לטיפול בבעיות פריון אצל גברים הן עדיין מצומצמות ביחס לאלה הקיימות אצל נשים. הגורמים לבעיות

סוכרת הריון

כל מה שחשוב לדעת על סוכרת הריון

סכרת הריון היא מצב שבו הורמונים בשם HCS המיוצרים על ידי השלייה, גורמים לעומס רב בפירוק הפחמימות (סוכרים) בגוף האישה ההרה. כתוצאה מכך האינסולין אינו מצליח לבצע את המוטל עליו כראוי, למרות שהלבלב מפריש כמות מוגברת של אינסולין. דבר הגורם לעלייה ברמות הסוכרים בדם. רוב הנשים אינן מושפעות מכך בכלל,

אבחון תסמונת איקס שביר לפני הריון – Fragile X syndrome

אודות להתפתחות המדע והטכנולוגיות בעשור האחרון, כיום ניתן לאתר מחלות, בעיות והפרעות גנטיות לפני או בחודשי ההיריון הראשונים, ולהותיר בידיי ההורים את היכולת לבחור באם להמשיך את ההיריון. במקרים שכן, ניתן להפנות את ההורים לקבלת יעוץ ועזרה גנטי, כיצד להתמודד עם החיים החדשים הצפויים להם עם תינוק בעל מוגבלות פיזית או שכלית. אחת

שיתוף ב facebook
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב skype
שיתוף ב telegram
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב print
דילוג לתוכן