סימני מתיחה: מזכרות מתקופת ההריון שלך

כמעט ולא פגשנו אשה שלא התלוננה על סימני מתיחה באזור הבטן, סימנים שהופיעו אצלה לראשונה בזמן ההריון.

סימני מתיחה הם פסים שיורדים לאורך העור, הנוצרים מקולגן פגום והתרחבות כלי דם, שמתרחשים בדרך כלל כשהעור נמתח כתוצאה מגדילה מהירה.

מסיבה זו הם מופיעים בזמנים שונים בחיים, החל מגיל ההתבגרות וכלה בשלבים של שינויים פיזיים כמו התעמלות מרובה המיועדת לבניית שרירי גוף בתקופה קצרה.

ניתן למצוא סימני מתיחה על הירכיים, הבטן, השדיים, הגב התחתון והישבנים. הם מופיעים גם אצל גברים וגם אצל נשים.

סימני מתיחה קיימים בשני מצבים – בתחילה הם מופיעים כפסים אדומים ולאחר זמן מה כפסים תכלכלים או כסופים. לעתים הם נראים כמו צלקות לבנות.

הריון הוא התקופה בה רוב הנשים מפתחות סימני מתיחה לראשונה בחייהן.

הגדילה המהירה של העור סביב אזור הבטן והשדיים, כמו גם עלייה במשקל באזור הירכיים, הופכת את ההריון לכר פורה של סימני מתיחה בצורות ודגמים שונים, שלעתים מופיעים אפילו על הזרוע האחורית ופנים הירכיים.

סימנים אלה מופיעים לקראת לידה אצל 50-90% מהנשים, כבר בשלב הטרימסטר הראשון של ההריון ומרוכזים באזורים בהם ההתרחבות היא אינטנסיבית ביותר.

לקריאה נוספת: השליש השני להריון

האם ניתן למנוע הופעתם של סימני מתיחה?

לא ניתן למנוע סימני מתיחה לחלוטין. לא משנה באיזה גיל מדובר ואפילו בילדות, בה נדמה לנו שהעור שלנו הוא הכי אלסטי שהוא יכול להיות. למרות שיתכן שזה המצב, עדיין עשויים להיווצר סימני מתיחה.

אין לשאוף למנוע את היווצרותם של סימני מתיחה לגמרי, או להבדיל, להישבר אם מגלים שבכל זאת נוצרו כמה קווים סוררים על הגוף, אבל ישנם כמה דברים שאפשר לנסותם כדי “למזער את הנזק”:

שתיית מים – הריון הוא תקופה בה מומלץ לשתות הרבה גם כך, והנה סיבה נוספת – המים תורמים לאלסטיות של העור, ומהווים מעין קרם לחות פנימי. כך העור יוכל “להעניק” מעט יותר.

המנעות ממשקאות או מאכלים משתנים – משקאות כגון קפה או קולה נוטים לגרום להתייבשות. כך גם מאכלים רוויי מלח. לכן אם האישה כבר מקפידה על שתייה מרובה, למה להילחם בכך עם חומרים מייבשים?

תזונה נכונה – תזונה נכונה בהריון היא משמעותית עבור התפתחותו של העובר, אך לא רק, היא מסייעת לנו לשמור על משקל הגוף. כאמור, ככל שמעלים במשקל מהר יותר כך גם מחמירים סימני המתיחה. שמירה על עליית משקל תקינה בזמן ההריון יכולה לסייע לסימני המתיחה שלא להופיע.

שימוש בקרמים ושמנים – ישנה תעשייה שלמה סביב קרמים ושמנים שמציעים מניעה לסימני המתיחה. רצוי לבחור בחומרים טבעיים, המכילים ויטמין E ומים ולשמור על לחותם של האזורים המועדים לפורענות. ככל שהעור יהיה רך ואלסטי יותר, כך הוא יוכל להתמודד טוב יותר עם המתיחות.

התעמלות מחטבת – פעילות גופנית הכוללת שמירה על השרירים והידוקם תסייע לגוף להישאר חטוב ולא להתרחב יתר על המידה באזורים המועדים לכך (ירכיים, ישבן).

קיראי גם על: בדיקות וטיפולים בחודשי ההריון

בשורה התחתונה, סימני מתיחה הם נחלתם של רוב הנשים והגברים במהלך חייהם ובפרט אצל נשים בזמן ההריון.

ניתן לעשות את מה שניתן כדי לנסות למנוע אותם, אך לעתים יש להשלים עם קיומם ולהבין כי גם הם חלק מהחיים.

לקריאה נוספת באתר: להתמודד עם צרבת בהריון