הנקה כשיטה למניעת הריון – אמת או בדיה?

אחת הסוגיות השנויות ביותר במחלוקת היא השאלה האם הנקה מונעת הריון ובמילים אחרות, האם אשה מניקה יכולה להכנס להריון בזמן שהיא עדיין מניקה?

מחד ישנן הוכחות חותכות לכך שכן, הרי לנשים מניקות רבות לא חוזרת הווסת בזמן הנקה.

מכיוון שהווסת היא סימן לכך שהתרחש ביוץ, כשהיא איננה מגיעה משמעות הדבר היא שלא ארע ביוץ ולכן לא יכולה להתרחש כניסה להריון.

מאידך, ישנן עדויות לכך שנשים רבות נכנסו להריון גם בתקופת ההנקה. אם כן, מהן ההמלצות הרפואיות, וכיצד בכל זאת אפשר למנוע הריון בזמן ההנקה?

הגיע הזמן לעשות סדר בעובדות, להפריך מיתוסים ולענות לשאלות החשובות בנושא.

השימוש בהנקה למניעת הריון

השימוש בהנקה כאמצעי מניעה נקרא LAM (Lactational Amenorrhea Method), והוא תקף לששת החודשים הראשונים אחרי הלידה.

אם כן לא רק שהנקה מספקת תזונה אופטימאלית לתינוק, מגבירה את החסינות שלו, מונעת מחלות שקשורות לפורמולת החלב, ומקדמת אינטראקציה בין האם לתינוק, אלא היא גם מספקת מרווח זמני בין ילד לילד באופן טבעי.

איך זה עובד? הנקה מונעת ביוץ, מה שבתורו מונע כניסה להריון. תחושת המציצה והשאיבה מהפטמה מעוררות את קצות העצבים בפטמה, ושולחים מסרים ישירות לחלק במוח שנקרא ההיפותלמוס.

זה בתמורה גורם לייצור הורמון שנקרא פרולקטין, אשר גורם ליצירת חלב. פרולקטין עובד ישירות על השחלה, ומונע ממנה לשחרר ביצית.

כל עוד התינוק מקבל את כל האוכל שלו מהשד, המציצה היא בדרך כלל ארוכה וחזקה מספיק כדי למנוע מביצית להשתחרר.

קראי עוד מידע בנושא:

• תזונה בהנקה
• עיסוי פרינאום– למה הוא טוב?
  
• מפחדת מסימני מתיחה?

הקריטריונים למניעת הריון באמצעות הנקה

על מנת לוודא שהאם אכן יכולה להשתמש בהנקה כדי למנוע הריון, הנה כמה קריטריונים בהם היא צריכה לעמוד:

– פחות מחצי שנה מזמן הלידה
– אי קבלת ווסת
– הנקה מלאה קרי, כל ארבע שעות לפחות בשעות היום, וכל שש שעות לפחות בשעות הלילה

אם היא עונה לקריטריונים האלה, אזי היא נחשבת לבעלת סיכויי כניסה להריון של פחות משני אחוזים, והיא לא זקוקה לשיטות משלימות למניעת הריון.

מדוע השיטה תקפה רק לששת החודשים הראשונים?

לאחר כמה חודשים ישנה לעתים בחירה בשילוב בין בקבוק לשד, או המלצה למעבר למזונות אחרים.

מעברים אלה מדללים את תדירות ההנקה, וכך המוח מקבל מסרים שהיא עומדת להסתיים, וכי הגוף יכול לחזור למחזורו הרגיל, ולהפיק תינוק חדש.

יש לזכור שבזמנים קדומים יותר לא הייתה לאדם אופציה אחרת מלבד הנקה, ולכן כשהסתיימה ההנקה משמעות הדבר הייתה כי התינוק כבר גדול יחסית ועצמאי.

בשורה התחתונה: הנקה למניעת הריון

בשורה התחתונה, ככל אמצעי מניעה, יש להשתמש בהנקה באחריות ובהיגיון. אם חזרה הווסת, סימן כי חזרת לבייץ, ולכן אין מניעה אלא להשתמש באמצעי נוסף.

אם את מתחילה בדילול תדירות ההנקה, יש להתחיל להשתמש באמצעי מניעה כי אין לדעת מתי יתרחש הביוץ. אך אם את מניקה לעתים קרובות, עוד לא קיבלת ווסת ואת מקור המזון היחידי של התינוק, הסיכויים שלא תהרי גבוהים מהסיכויים של כל אמצעי מניעה אחר.

בנוגע לאמצעי המניעה הנלווים: ישנן שיטות רבות לא הורמונאליות שניתן להשתמש בהן, במידה והאישה נמנעת מגלולות למניעת הריון בגלל שהיא עדיין מניקה לעתים. שיטות אלו הן קונדומים, דיאפרגמה, או אף התקן תוך רחמי.

בנוסף, כיום מוצעות גלולות שאינן משפיעות על ההנקה, ניתן להתייעץ על כך עם רופא הנשים, כדי לבחור את השיטה המתאימה לך ביותר.

קריאה נוספת: מה תלבשי במהלך ההריון? בגדי הריון