עד כמה חשובה התזונה שלך בזמן שאת מנסה להכנס להריון? האם יש משמעות לתזונה של בן הזוג בתקופה שאתם מנסים להרות? בסקירה שלפניך נסביר בהרחבה על הקשר המתבקש בין תזונה ופוריות וניתן תשובות ברורות לשאלות בנושא החשוב, שמעסיק יותר ויותר זוגות ברחבי העולם בכלל ובישראל הקטנה בפרט. תופעה מדאיגה מסתמנת בשנים האחרונות בעולם המערבי, כ- 15% מקרב הזוגות הנשואים, המנסים להיכנס להריון במשך שנה בדרך טבעית, אינם מצליחים. מחקרים בינלאומיים אשר נערכים ברחבי העולם מוכיחים כי אחד הפקטורים המרכזיים בגרימת קשיי פוריות היא התזונה. המסקנות הן חד משמעיות! צריכה נכונה ונבונה של מזונות הנחוצים לגוף, מעלים את המסוגלות לפוריות ומשפרים את הסיכויים להמשך קיומו של הריון בריא. עם השנים העולם המערבי הלך והתרחק מן התזונה הטבעית ובהשוואה לשנים עברו ותחת השפעתה ההרסנית של התזונה המתועשת, ניכרים הנזקים גם בהיבט הפוריות הירודה. יש מגוון מזונות בריאים, הראויים במיוחד לתקופה שבה מנסים להיכנס להריון ומומלץ לשלב אותם באופן קבוע בתפריט היומי.   כיצד ניתן לשפר את רמת הפוריות? לנשים המבקשות לשפר את סיכויי הפוריות, מומלץ להקפיד על צריכה קבועה של חומצה פולית התורמת גם במניעת התפתחות מומים בעובר לאורך כל תקופת ההריון. נהוג לתת לנשים טבליות של חומצה פולית, אך אפשר להיעזר גם במקורות עשירים מן הטבע כגון קטניות, פרי הדר וירקות ירוקים עליים אשר יעשירו את התפריט בחומצה פולית חיונית. אכילת פחמימות מורכבות, משפיעה לטובה על יכולת הפוריות והן בעלות קשר ישיר לרמת אינסולין תקינה אצל האישה. במקרים בהם נשים סובלות משחלות פוליציסטיות נמצא כי הן סובלות מאינסולין גבוה ועל מנת לווסת את רמת האינסולין בגוף, מומלץ לאכול פחמימות מורכבות כגון אורז מלא, מוצרים מקמח מחיטה מלאה,

בחלק גדול מהמקרים בהם נשים עובדות מתחילות טיפולי פוריות ו/או הפריה, הן אינן מודעות לזכויות המוענקות להן על פי חוק ולפיכך, בוחרות לשמור את הדבר לעצמן ולא לשתף את המעביד שלהן. עצם השמירה על הנושא בסוד מחייבת אותן לנתב את הטיפולים והבדיקות שעליהן לעבור לשעות שאינן שעות העבודה, או לתרץ את ההיעדרות מהעבודה כמחלה. קיים קושי טבעי לשתף את הסביבה בבעיית הכניסה להריון והבחירה לשמור את העניין בסוד אופיינית לנשים רבות. נוסף על הקושי הרגשי קיים גם החשש כי במידה והמעביד ידע על כוונותיה של העובדת להיכנס להיריון, הוא יעדיף לפטר אותה בשלב הטיפולים, ולפטור את עצמו מהתשלומים המגיעים לה כאשר תיקח בעתיד חופשת לידה. עם כל זאת, עובדת אשר עוברת טיפולי פוריות ואינה מיידעת את מעבידה לא מנצלת את זכויותיה ולא תוכל לקבל בעתיד הגנה מפני פיטורים או פגיעה בתנאי עבודתה במהלך הטיפולים. חוק עבודת נשים בעניין זה בא חוק עבודת נשים לסייע. החוק קובע כי עובדת רשאית להיעדר מעבודתה בתקופה בה היא עוברת טיפולי פוריות ו/או הפריה, לקראת ילד ראשון, או שני, או כאשר מדובר בהורים לילדים מבני זוג קודמים, העוברים טיפולים לקראת ילד ראשון או שני מבן הזוג הנוכחי. קראי בהרחבה על: בעיות פוריות בקרב גברים הזכאות להיעדר מהעבודה מותנית בכך שהרופא המטפל אישר כי הטיפול מחייב זאת, ובלבד שהעובדת הודיעה על כך מראש למעבידה. דינה של היעדרות זו היא כדין ימי מחלה, והעובדת תהיה זכאית, במסגרת ימי המחלה שצברה, לדמי מחלה בגין תקופת ההיעדרות. נקבע כי היעדרות עובדת מעבודתה עקב טיפולי פוריות ו/או הפריה מלאכותית לא תעלה בכל סדרת טיפולי הפריה חוץ גופית על 16 יום בשנה במקום עבודה בו נהוג שבוע עבודה בן 5

עוד לפני אלפי שנים, לפני שמישהו חשב בכלל על טיפולי פוריות, הזרקת הורמונים, בדיקות אולטרסאונד ובעצם כל מה שמוכר לנו היום מעולם הפוריות, נשים רבות בסין שסבלו מבעיות פוריות או בעיות גניקולוגיות טופלו באמצעות דיקור סיני וצמחי מרפא סיניים. כיום דיקור סיני לפוריות הוא אחד מהכלים החשובים לנשים הרוצות לשפר את סיכויי השתרשות העובר ברחם וקליטה מוצלחת של ההריון. דיקור סיני להגברת פוריות – האם זה מחליף טיפול מערבי? דיקור סיני לפוריות הוא טיפול בטוח, שיכול להינתן במקביל לטיפולים המערביים. כיון שהאבחנה נעשית באמצעות כלי אבחון של הרפואה הסינית, האבחון מזהה בעיות שאינן מזוהות תמיד באבחון המערבי או שהטיפול המערבי אינו נותן להן מענה. יש נשים שהזמן הוא גורם פחות מלחיץ עבורן והן בוחרות לשפר מצב הפוריות באמצעות דיקור בלבד, ללא ההתערבות של טיפולים הורמונליים. לקריאה נוספת קראי גם על: הפריה חוץ גופית ללא הורמונים יש בזה יתרון גדול, כיוון שהתהליך הוא פחות מלחיץ ואין “לו”ז” קבוע של הזרקת חומרים ותיזמון של תהליכים שאמורים להיות טבעיים לגוף האישה, כגון ביוץ, הבשלת ביציות וכדומה. דיקור סיני לצורכי פוריות – איך זה עובד? דיקור סיני פוריות מביא להרגעת האישה. תהליכי הכניסה להריון מלווים לעיתים במתח וחששות. רגשות כמו דאגה, פחד ומתח עשויים לפגוע בכניסה להריון. לקריאה מורחבת בנושא הריון בגיל מאוחר לחצי: תקתוקו של השעון הביולוגי שימוש בתרופות לתזמון הביוץ עלול לפגוע ברירית הרחם. דיקור סיני בשילוב צמחי מרפא סינים יכול לעזור בעיבוי רירית הרחם. דיקור סיני לצורך הגברת פוריות מגביר את זרימת דם לרגליים ולבטן התחתונה. זרימת דם טובה נחוצה לכל תהליך ביולוגי בגוף האישה, בפרט כשמדובר בתהליכים של מערכת הרבייה דיקור סיני לפוריות יכול להסדיר מחזור לא סדיר

התפתחות הרפואה בעשור האחרון הובילה לשינויים רבים בתחום הטיפול בבעיות פוריות בכלל ובבעיות פוריות אצל גברים בפרט. לעיתים ישנה נטייה לחשוב, כי מרבית בעיות הפוריות מקורן באישה אך, למעשה, כמחצית מהבעיות מקורן בגבר. עם זאת, האפשרויות הקיימות לטיפול בבעיות פריון אצל גברים הן עדיין מצומצמות ביחס לאלה הקיימות אצל נשים. הגורמים לבעיות פוריות בקרב גברים לבעיות פוריות אצל גברים עשויות להיות סיבות רבות: ספירה נמוכה של זרע – ספירת זרע נמוכה, הקרויה גם “אוליגוספרמיה“, מתבטאת במיעוט תאי זרע בנוזל הזרע, והיא אחת מבעיות הפוריות הדומיננטיות בקרב גברים. ספירת זרע נמוכה נחשבת לכמות תאי זרע הנמוכה מ-20 מיליון תאים למיליליטר. בין ארבעה לחמישה אחוזים מהגברים סובלים מבעיית מיעוט זרע, כאשר כאחוז עד שני אחוזים מתוכם סובלים כתוצאה מכך מבעיית פריון קשה. ישנן סיבות רבות למיעוט זרע: בעיות הורמונאליות שמקורן בבלוטת התריס, בבלוטת יותרת המוח או באשכים, עודף משקל הגורם לעליית הטמפרטורה בשק האשכים ולהרס תאי הזרע או מחלות גנטיות שונות. קיראו בהרחבה: כיצד ניתן לשפר פוריות בעזרת תזונה נכונה בעיות הורמונאליות – בעיות אלה בפריון מקורן לרוב ברמות נמוכות של ההורמון הגברי הקרוי “טסטוסטרון“. רמות טסטוסטרון נמוכות עלולות להוביל לייצור מועט של תאי זרע, לבעיות בזקפה וגם לבעיות בפליטה. לבעיות הורמונאליות בפריון מתלווים לרוב סימפטומים שונים, כדוגמת: תשישות, דחף מיני נמוך וגם בעיות ריכוז. זיהום או דלקת – זיהומים שונים או דלקות בדרכי השתן, בצינורות הולכת הזרע או בערמונית עלולים לפגוע גם הם בפוריות. הימצאות של כמות גדולה מדיי של תאי דם לבנים בנוזל הזרע היא אחד הסימפטומים הבולטים לבעיית פוריות שמקורה בזיהום. לרוב פוגעים תאי הדם הלבנים בתאי הזרע וגורמים לירידה בכמותם, באיכותם ובתנועתיות שלהם. גודש

דרכם של בני זוג המבקשים להביא ילד לעולם עשויה לעיתים להיות רצופת מכשולים פיזיים ורגשיים ולהימשך הרבה מעבר לתשעת חודשי ההריון גופו. לא אחת מוצא עצמו זוג אשר לא נתקל בבעיות בעבר וסבר כי הכל תקין מבחינה פיזיולוגיות, מתמודד עם קשיים בלתי צפויים להשיג להריון – אשר מקורם וסיבתם אינה ברורה תמיד, אך הם מוגדרים כבעיות פוריות. ההגדרה הרפואית קובעת, כי בני זוג אשר אינם מצליחים להיכנס להריון לאחר שנה של נסיונות ספונטניים, נחשבים כבעלי בעיות פריון ומומלץ להם לפנות בשלב זה לבדיקה וייעוץ אצל רופא מומחה לטיפולי פוריות. קיימת גם תופעה המכונה “עקרות שניונית”, במסגרתה, בני זוג שהצליחו להשיג הריון ספונטני בעבר נתקלים בקשיים בהבאת ילד נוסף לעולם. בירורים ובדיקות לקראת טיפולי פוריות בבחינת הגורמים המעכבים את ההצלחה להשיג להריון, יידרשו הגבר והאשה לעבור בדיקות שונות. האשה תתבקש לבצע בדיקות דם לבחינת הפרופיל ההורמונלי שלה ותעבור בדיקות אולטרסאונד לבחינת פוריותה ולמידה על מאגר הביציות המצוי בשחלותיה, איכותן והתפתחותן לאורך מחזור הביוץ. בהמשך ייתכן שתתבקש לבצע גם צילום רחם – לבדיקת מבנה הרחם והימצאות שרירנים, ציסטות ופוליפים המונעים קליטה והשתרשות של ההריון בואו מהווים גורם להפלות חוזרות. הגבר יתבקש לבצע ספירת זרע, בכדי לאמוד על כמות תאי הזרע שהוא מייצר וטיבם. בהתאם לממצאי הבדיקות  ימליץ הרופא המטפל, מומחה ברפואת פריון, על פרוטוקול הורמונלי מתאים לבני הזוג. קיראו בהרחבה על: בעיות פוריות בקרב גברים טיפולי פוריות הורמונאליים הטיפול בבעיות פוריות מבוסס בעיקרו על זריקות של הורמונים משרי ביוץ (גונדוטרופינים – Gonadotropic Hormone), שתפקידם לעודד את השחלות לייצר מספר רב של ביציות, ועל הורמונים המיועדים לגרום להתפתחותן והבשלתן הסופית של הביציות. לאורך הטיפול ההורמונלי תתבקש האשה לבצע בדיקות דם

הקפאת ביציות היא הליך רפואי המאפשר לאישה לשמר את יכולתה להביא ילדים לעולם במועד מאוחר יותר, גם לאחר שהיא תחדל להיות פורייה מכל סיבה שהיא וזאת על ידי שימור ביציות פוריות היכולות לשמש להפריה עתידית. מאמר זה יסייע לך לקבל את המידע הנחוץ לפני ההחלטה על הקפאת ביציות. החוק בישראל מבחין בין נשים הרוצות להקפיא ביציות מסיבה רפואית או “חברתית” כלומר – לא רפואית. נשים המעוניינות בהקפאת ביציות מסיבות רפואיות זכאיות להשתתפות מלאה של סל הבריאות בעלויות הטיפול, אבל בהקפאה חברתית נושאת המטופלת בעלות הטיפול המלאה. הקפאת ביציות רפואית ישנן מספר סיבות רפואיות מוכרות להקפאת ביציות: אישה חולת סרטן שעומדת לעבור כימותרפיה או הקרנות הפוגעות בפוריות, אישה שעומדת לעבור כריתת שחלות, אישה שנמצאת בסיכון להפסקת ווסת מוקדמת (לרוב מסיבות תורשתיות או בגלל מחלות אוטואימוניות), בעיות פוריות קשות אצל הגבר, ובעיות שקשורות לרחם ולאיברי המין הפנימיים, כגון אנדומטריוזיס. הקפאת ביציות חברתית על פי חוק הקפאת ביציות מאז 2010, מותר לכל אישה בישראל לעבור הקפאת מסיבות חברתיות, בתנאי שקיבלה את האישורים הנדרשים וגילה בין 30 ל-41. בהקפאה חברתית מותר לעבור עד 4 שאיבות ולהקפיא עד 20 ביציות, אותן ניתן לשמור עד גיל 54 לכל היותר. קיראי בהרחבה על: הריון בגיל מאוחר העלויות של הקפאה חברתית היא כבדה למדי. כדאי לברר את המחירים ביחידות הפוריות השונות וכן את ההשתתפות שמציעות קופות החולים והביטוחים הרפואיים השונים. לדוגמא, עלות הקפאת הביצית והקפאתה יכולים להגיע עד עד 5500 ש”ח. בנוסף לכך קיימת עלות התרופות ההורמונאליות, שתלויה בסוג התרופה ובמספר השאיבות. עלות שמירת הביציות למשך 5 שנים היא כ-600 ש”ח. לאחר מכן נחוצה הפריה חוץ גופית שעלותה כ-4500 ש”ח.